- 媽米
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引起便秘的原因很多,飲食方面可能是食欲不好,進(jìn)食量小。或者食物成分不當(dāng),吃蔬菜少,喜肉食,拒絕粗糧、薯類食物等。另外就是在最該養(yǎng)成良好排便習(xí)慣的一歲以后,因?yàn)楹⒆硬贿m應(yīng)不配合而導(dǎo)致的便秘。
所以,家長(zhǎng)在幫孩子痛痛快快排便方面,就要“對(duì)癥下藥”。不要給孩子吃太多有凝結(jié)效果的食物,包括香蕉、煮過的胡蘿卜或胡蘿卜泥。小嬰兒提倡母乳喂養(yǎng),若發(fā)生便秘可以加些滑腸的食物如菜水或橘子汁。人工喂養(yǎng)的嬰兒便秘時(shí)可在奶中加入8%的糖。大孩子要多吃蔬菜、水果,適當(dāng)食用粗糙多渣的雜糧如薯類、玉米等,少吃煎炸的食物!
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