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開始懂了

三年級(jí)

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寶寶生日: 2010-03-11
帖子: 111

1^#

我已經(jīng)每天補(bǔ)充鈣片了，怎么晚上睡覺腳還是老是抽筋啊，好幾次抽到痛醒！昨天晚上就是的！我現(xiàn)在吃的樂力的鈣片，每天1粒，然后每天還喝一杯200ml左右的奶粉！還不夠么？難道我是特殊體質(zhì)。。。。這樣的攝入量還不夠么

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幻藍(lán)月光

幼大班

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寶寶生日: 2010-01-27
帖子: 23

2^#

按理說這么多應(yīng)該夠了啊
是不是晚上睡覺涼到了呀

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Amanda.xia

一年級(jí)

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寶寶生日: 2010-06-21
帖子: 41

3^#

我才懷孕，辦公室的姐妹就積極督促我說要補(bǔ)鈣，老忘記。。。好在有她們提醒?。?br /> 這幾天天氣也不錯(cuò)，多曬曬太陽(yáng)呢！

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訫藍(lán)銫淶

幼大班

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寶寶生日: 2010-05-14
帖子: 26

4^#

多喝點(diǎn)骨頭湯吧~對(duì)補(bǔ)鈣好像也挺有用~

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kathy_lin

幼大班

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寶寶生日: 2010-03-17
帖子: 23

5^#

我從來(lái)沒吃過鈣片，每天堅(jiān)持500ML牛奶,懷孕到現(xiàn)在就抽過一次!

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baobao8293

貝

碩士

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寶寶生日: 2009-07-22
帖子: 8951

6^#

要不你睡覺前用熱水泡泡腳試試看,這樣應(yīng)該不會(huì)抽筋了

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aspenyang

洋洋媽

碩士

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寶寶生日: 2009-03-13
帖子: 5920

7^#

吸收也是個(gè)問題吧，多捏捏

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elsa00

寅寅媽媽

大本

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寶寶生日: 2010-04-04
帖子: 2881

8^#

MM多曬曬太陽(yáng)吧，喝了那么多牛奶鈣質(zhì)也不一定完全吸收，曬太陽(yáng)可以幫助鈣質(zhì)的吸收~~~
還有晚上睡覺一定要注意給腳保暖，冬天天涼了，最好睡覺前泡個(gè)足浴。因?yàn)槌榻钣袝r(shí)候不一定是缺鈣，有可能是著涼的。

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elsa00

寅寅媽媽

大本

Rank: 18

寶寶生日: 2010-04-04
帖子: 2881

9^#

原帖由 Amanda.xia 于 2009-11-24 09:55 發(fā)表
我才懷孕，辦公室的姐妹就積極督促我說要補(bǔ)鈣，老忘記。。。好在有她們提醒啊！
這幾天天氣也不錯(cuò)，多曬曬太陽(yáng)呢！

MM你最好去醫(yī)院做個(gè)骨密度測(cè)試看看是否需要補(bǔ)鈣，太早補(bǔ)鈣或者過多補(bǔ)鈣其實(shí)也不好的，如果寶寶吸收的鈣質(zhì)過多，以后生的時(shí)候頭蓋骨會(huì)很硬，不容易生。補(bǔ)鈣還是要適量。

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