- 媽米
- 12837
- 經(jīng)驗(yàn)值
- 6886
- 在線時(shí)間
- 3813小時(shí)
- 昵稱
-
- 寶寶生日
- 2008-06-26
- 注冊(cè)時(shí)間
- 2010-8-27
- 帖子
- 3205
- 閱讀權(quán)限
- 255
- 積分
- 6886
- 精華
- 62
- UID
- 5027527
- 寶寶生日
- 2008-06-26
- 帖子
- 3205
|
-
進(jìn)入孕晚期,離分娩越來(lái)越近,心情既興奮又緊張,「入盆」也成了孕媽媽和醫(yī)生交流的必問項(xiàng)目:?寶寶什么時(shí)候會(huì)入盆?怎么知道寶寶入盆了沒有?入盆之后是不是馬上就要生了?
?入盆,入的是什么盆????胎兒入盆,指孕媽媽臨近預(yù)產(chǎn)期時(shí),胎兒蜷縮起來(lái),頭朝下,臀朝上,頭部通過母體的骨盆,慢慢進(jìn)入骨盆腔,等待分娩的過程。???一般來(lái)說,大多數(shù)初產(chǎn)婦都會(huì)在36周后逐漸開始入盆的“旅程”,也有少數(shù)心急的寶寶在34-36周就提前“出發(fā)”。
?身體6大變化,暗示胎兒入盆了???胎兒入盆,是順產(chǎn)的前奏曲,也有助于孕媽媽更好地推算掌握自己的預(yù)產(chǎn)期。?那入盆是什么感覺的呢?小編總結(jié)了入盆后的6大身體變化:?
01腹部形狀變化胎兒入盆后,所處的位置下沉,宮高就會(huì)下降,腹部的外觀形狀也會(huì)隨之發(fā)生改變。當(dāng)孕媽媽發(fā)現(xiàn),自己的肚子從“西瓜”變成了“柚子”,就是入盆的信號(hào)!
02恥骨疼痛胎兒入盆后,孕媽媽的恥骨間隙會(huì)被撐開,因此會(huì)開始感覺到恥骨疼痛,這也是胎兒入盆一個(gè)非常明顯的預(yù)兆。
03出現(xiàn)假性宮縮臨近孕產(chǎn)期,胎兒入盆會(huì)壓迫到宮頸,大多數(shù)孕媽會(huì)開始出現(xiàn)假宮縮的現(xiàn)象,孕媽媽要注意和真宮縮區(qū)分開來(lái)。?
04尿頻、便秘嚴(yán)重入盆后,子宮對(duì)膀胱和直腸的壓迫力度更大,因此,孕媽媽會(huì)經(jīng)常感覺到有尿意,便秘的情況也會(huì)變得更嚴(yán)重。
05胃口變好、呼吸順暢胎兒入盤后,隨著胎兒慢慢向下移動(dòng),自然而言就減輕了對(duì)其他器官的壓迫,孕媽媽會(huì)感覺到自己呼吸通暢很多,胃口也變好了。
06小腹下墜感,陰部疼痛感胎兒下行后,會(huì)壓迫孕媽的陰部和骶骨,因此孕媽媽會(huì)感覺到下腹部墜脹感和陰部輕微壓痛感,這也是胎兒入盆的征兆之一。?如果出現(xiàn)了以上癥狀,證明胎寶寶入盆了!?
入盆就是快生了????相信很多孕媽媽都聽家里的長(zhǎng)輩說過:入盆就是快生了。?然而事實(shí)是:沒有!不是!別亂說!?
首先,入盆不代表馬上就會(huì)分娩?如果沒有胎位異常、頭盆不稱、前置胎盤等影響胎先露下降的因素,初產(chǎn)婦一般在入盆后2-3周才會(huì)發(fā)動(dòng),如果是經(jīng)產(chǎn)婦,甚至可能要在真正臨產(chǎn)宮縮以后才會(huì)入盆。?是否到了分娩的時(shí)機(jī),關(guān)鍵不在入盆早晚,而由宮縮說了算。?
其次,胎兒入盆了不代表一定能順產(chǎn)?入盆,只是指胎兒進(jìn)入了骨產(chǎn)道。?想要順利自然分娩,還需要胎兒在分娩時(shí)順利進(jìn)入軟產(chǎn)道,并且還會(huì)受胎兒大小、胎位、產(chǎn)力甚至產(chǎn)婦心理精神狀態(tài)的影響。?所以,不能用是否入盆來(lái)衡量能否順產(chǎn)。?
再者,胎兒沒入盆仍有可能發(fā)動(dòng)?很多孕產(chǎn)婦往往不知道,胎兒不入盆仍然有可能會(huì)發(fā)動(dòng)的!?有的孕媽媽身體各項(xiàng)指標(biāo)都符合順產(chǎn)的要求,也已經(jīng)見紅破水了,但由于骨盆、胎位等異常,往往就會(huì)導(dǎo)致胎兒無(wú)法順利入盆。???
所以說,入盆對(duì)于順產(chǎn)是有利的,但入盆不是順產(chǎn)的決定條件。?3個(gè)“壞動(dòng)作”,阻礙胎兒入盆???事實(shí)上,孕產(chǎn)婦能否順利入盆,除了受先天身體條件的影響外,也會(huì)受到“后天”的行為習(xí)慣影響。?孕期的一些不良行為習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致胎兒在腹中發(fā)生扭轉(zhuǎn),進(jìn)而影響胎兒順利入盆,還可能導(dǎo)致難產(chǎn),不得不順轉(zhuǎn)剖。???
不良習(xí)慣一:躺廢?懷孕后,孕媽媽就陷入日常“躺廢”的狀態(tài):每天往床上一趟就不愿意動(dòng),美其名曰“養(yǎng)胎”。???可是,“躺廢”的狀態(tài)不僅不利于養(yǎng)胎,反而容易影響胎兒在孕媽媽腹中的活動(dòng),長(zhǎng)期以往造成胎位異常,進(jìn)而影響入盆。???
不良習(xí)慣二:半躺半坐?除了“躺廢”,孕媽媽們往往也很喜歡半躺半坐著:上半身靠在沙發(fā)或是床頭上,窩著身子玩手機(jī)。???這種坐姿固然舒服,但是隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大,也會(huì)擠壓腹部,不利于入盆。???
不良習(xí)慣三:蹺二郎腿?長(zhǎng)期習(xí)慣蹺二郎腿,會(huì)令胎兒長(zhǎng)期受壓,導(dǎo)致胎兒就會(huì)不自覺地調(diào)整姿勢(shì),形成異常胎位,增加入盆的難度。???所以,孕期無(wú)論是坐著還是站著,都要選擇正確的姿勢(shì)。??
正確站、坐姿勢(shì)●●??坐著:盡量選擇下背部支撐比較好還能夠調(diào)節(jié)的椅子,以適應(yīng)孕媽媽的姿勢(shì)。?站著:如果需要長(zhǎng)時(shí)間站立,可以準(zhǔn)備一個(gè)小凳子,兩只腳換著踩在上面休息,同時(shí)要選擇具備良好的足弓支撐的鞋子。?胎兒不入盆怎么辦????除了要避免以上3種姿勢(shì)外,想要加快胎兒入盆,促進(jìn)自然分娩,各位孕媽媽還可以通過以下幾種運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助入盆:?
01散步?除了鍛煉身體、控制體重外,孕晚期每天堅(jiān)持散步30分鐘,有助于母體分泌催產(chǎn)素,松弛骨盆韌帶,幫助胎兒下降和宮口的打開,對(duì)順產(chǎn)有促進(jìn)作用。???
02深蹲?深蹲有助于放松和延長(zhǎng)骨盆底肌肉并伸展會(huì)陰部,在分娩時(shí)有助于打開骨盆。進(jìn)入36周后,想要加快胎兒入盆的速度,孕產(chǎn)婦可以適當(dāng)做一些深蹲。?手扶桌沿,雙腿分開,距離比肩膀稍寬,膝蓋慢慢彎曲下蹲,然后再慢慢地起立,重復(fù)幾次,如果感到不適要立刻停止。???
03爬樓梯?分娩前,醫(yī)生要求去爬樓梯。這是因?yàn)榕罉翘菘梢藻憻挻笸群屯尾康募∪馊?,幫助胎兒入盆?孕晚期爬樓梯時(shí),要留心腳下,注意安全,最好有家人陪同。如果腹部有發(fā)緊的情況,就需要立即停止。???
04骨盆運(yùn)動(dòng)?雙手雙膝著地,吸氣弓背,吐氣,同時(shí)抬頭,上半身盡量往上抬,反復(fù)10次。????關(guān)于入盆的內(nèi)容,今天就說到這。?希望各位孕產(chǎn)婦,都能順利地入盆,輕松分娩!
|
|