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偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題,可是如果天天睡懶覺,睡到中午才起來,那就成問題了。本來冬季白日就短,懶覺睡掉一大半,才起來沒有幾個小時天又要黑了。最基本的起居作息一亂,連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。
更糟糕的是,等到寒假結(jié)束,還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息,由于原先生物鐘已經(jīng)打亂了,又需要一段時間重新調(diào)整,多折騰啊。之所以把睡懶覺列在寒假壞習(xí)慣的第一位,主要是在于它昭示著寒假壞習(xí)慣的最大根源:失范,就是沒了規(guī)矩。
對策:
對可以不完全按照平時的規(guī)矩來,稍稍寬松一些,偶爾做些平時不能做的事,但這并不意味著寒假沒有規(guī)矩,而是要有“寒假的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事,重要的不是幾點起床,而是每天都在相對固定的時間起床,而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。 來自[媽媽網(wǎng)Android版] |
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