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剛出生的孩子每天最重要的就是睡覺，不少新手爸媽對于寶寶睡多久好產生了疑問，寶寶合理的睡眠時間能讓寶寶更加健康。
我們知道孩子的睡眠時間一般比爸爸媽媽們長，這是由于孩子月份小，需要充足的睡眠。那么我們也要知道不同月份的孩子，睡眠時間也是有一些差異的。想要了解寶寶每天睡多久科學，我們就需要根據寶寶的出生月份進行科學全面的分析，這樣才能夠保證父母在對于寶寶睡眠護理的嚴謹性?，F(xiàn)在就馬上來看看孩子的最佳睡眠時長。
出生兩個月的寶寶
當寶寶出生了兩個月之后，孩子的睡眠時間會和剛出生的孩子有些許的差別，時間長度上會縮短了。一般情況下，兩個月的孩子睡眠時間在15小時左右。這是一個大概的平均值，每天的睡眠時間長度在這個范圍里。其實寶寶的睡眠時間一般是在晚上，白天比較吵，生活中有很多的干擾因素，孩子的睡眠時間會比較短，晚上的時候睡眠時間會比較長。
通常一天睡15個小時，在白天的時候也會睡4個小時左右。這一點也是爸爸媽媽們需要注意的。寶寶的身體生長速度較快，需要充足的睡眠時間保證。兩個月的寶寶最好是每天處于15小時左右的睡眠時間，睡眠時間太少會影響到寶寶的身體發(fā)育，睡眠時間太長也是會有不利的影響的。
出生三個月的寶寶
當孩子出生三個月的時候，我們一定要明白這是孩子身心發(fā)育的關鍵時期，要保證孩子的睡眠時間。特別是即將要跨入四個月的孩子，需要添加一些輔食，得先保證寶寶的睡眠，讓寶寶有一個良好的精神狀態(tài)，這樣對于輔食的接受度會比較高。因此，對于三個月的時候，最科學的睡眠時間是在16小時。
孩子的睡眠習慣是父母幫忙養(yǎng)成的。在保證孩子的基本睡眠時間的同時，爸爸媽媽們需要讓寶寶適應白天和晚上，盡量幫助孩子產生晚上就是要睡覺的意識。因此需要在白天的時候調節(jié)好寶寶午睡以及玩耍的時間，不要讓寶寶在白天的時候睡一整天，在晚上的時候精神百倍，那么父母就會受苦了。
父母須知
一個好的睡眠質量，需要看
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發(fā)表于 2015-2-24 08:08
