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荷蘭豆她媽

幼大班

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寶寶生日: 2013-08-21
帖子: 68

1^#

再過幾天就是荷蘭豆一歲生日了，轉眼就是一年啊，人生有多少個一年給我們呢？
不過看看自己和生產(chǎn)前的身材對比好像還是沒多大變化，還是有些慶幸的，大家也可以來談談你們的保持身材經(jīng)驗哦。
我由于本來就是個女漢子，生前體重160斤，所以懷孕后一直不敢放肆啊，到生時190，出產(chǎn)房170斤，月子里喂奶加上沒啥食欲，反而出的多進的少，沒喝啥油膩的湯，吃啥大補得食材，倒也撈了點好處，就是身上的贅肉沒多出來，加上偶爾也走動走動，出了月子也就只有160出頭點了，但人看起來還是有些浮腫的，不結實。
一直母乳的話據(jù)說不會胖，我一直沒貪吃，所以三個月后就恢復了體重，人也更緊實了，我覺得產(chǎn)后恢復的黃金期是產(chǎn)后6個月內(nèi)，果然沒錯。愛美的寶媽們這段期間一定必須控制自己的飲食，加強運動，在自己能力范圍內(nèi)哦。
也希望有經(jīng)驗的寶媽回復下，給那些需要的寶媽們看看哦。大家學習分享