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常來(lái)

六年級(jí)

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本主題來(lái)自可瑞康，查看原帖

對(duì)于補(bǔ)充微量元素我有話說(shuō)。首先我建議缺什么、補(bǔ)什么，缺幾種補(bǔ)幾種，不缺則不補(bǔ)。其次，補(bǔ)充要有間斷性。長(zhǎng)期補(bǔ)充復(fù)合維生素片或各類維生素容易使人體產(chǎn)生依賴性，同時(shí)降低機(jī)體對(duì)食物中維生素的吸收率，一旦停服，就可能出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。

鈣

清楚記得寶寶萌出第一只乳牙是在7個(gè)月時(shí)，但一般寶寶在6個(gè)月就會(huì)萌出，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)時(shí)間比同齡的要慢，18個(gè)月牙齒數(shù)量只有9顆，連醫(yī)生也笑稱寶寶的是金牙，相當(dāng)金貴。

自然離乳后，從母體中帶來(lái)的抗體逐漸減少，寶寶11個(gè)月大時(shí)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)上有一圈的頭發(fā)特別少，無(wú)知的我還以為是因?qū)殞毸X(jué)時(shí)動(dòng)作大，摩擦而成。正巧當(dāng)月做兒保的醫(yī)生建議做個(gè)微量元素檢測(cè)，從報(bào)告上的結(jié)果和醫(yī)生的綜合評(píng)估寶寶是缺鈣，我才恍然大悟。原來(lái)單靠日常的牛奶和輔食不能單純滿足寶寶成長(zhǎng)需要，額外的補(bǔ)充絕不能少。

鐵

缺鐵兒童可出現(xiàn)偏食、異食癖（喜食土塊、煤渣等）、反應(yīng)遲鈍、智力下降、學(xué)習(xí)成績(jī)、易怒不安、易發(fā)生感染等。
所以在寶寶四個(gè)月的時(shí)候，開(kāi)始添加蛋黃來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)。由最初的4分1個(gè)開(kāi)始，加米湯或溫水?dāng)嚢璩珊?。其他補(bǔ)鐵食物還有動(dòng)物肝臟，像雞肝、豬肝等，一周吃兩三次，每次25克左右。其次，菠菜、蘋(píng)果泥、動(dòng)物血，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氄诿妊?，?xùn)練咀嚼、促進(jìn)出牙，剁一些瘦肉或蒸肉餅，瘦肉水當(dāng)水喝，常喝身體棒棒的，也是很好的補(bǔ)鐵食品。還可以多吃促進(jìn)鐵吸收的食物。如獼猴桃、橙子等新鮮水果，每周三-四次進(jìn)行補(bǔ)充。維生素C 可以促進(jìn)鐵的吸收。