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上山弱水

幼小班

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寶寶生日: 2009-07-22
帖子: 23

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現(xiàn)在八零后可是生育的主力人群，我自己就是一名剛剛成功晉升為媽媽的八五后哦?，F(xiàn)在驚喜之感還沒(méi)有消退呢，天天都覺(jué)得自己寶寶實(shí)在太可愛(ài)、太漂亮、太好玩了……怎么說(shuō)呢，實(shí)在無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容那種感情。可見(jiàn)，初為人母的幸福和滿足在語(yǔ)言面前實(shí)在太蒼白無(wú)力了，呵呵。
好了，抒情結(jié)束。實(shí)際上，正式成為一名媽媽所肩負(fù)的責(zé)任和重托，這我是相當(dāng)清楚的。自懷上寶寶后，關(guān)于寶寶哺育方面的各類書籍，少說(shuō)我也讀了有一打吧。正所謂久病成醫(yī)，久讀成師。在積累了大量閱讀資料后，我對(duì)寶寶喂養(yǎng)也有些自己的心得。再說(shuō)，咱八零后媽媽們，不都是在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)的么，所以，我一時(shí)心血來(lái)潮（呵呵，開(kāi)個(gè)玩笑），就來(lái)和大家分享一下哦。
我就先來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶飲食方面的注意事項(xiàng)吧。寶寶的母乳喂養(yǎng)重要性這是眾所周知的，我就略過(guò)不提了。現(xiàn)在專注于哺食的添加方面的知識(shí)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，合理的哺食相當(dāng)重要，決定著寶寶營(yíng)養(yǎng)的全方位攝入。因?yàn)閷殞氄蛋l(fā)育期，所以在營(yíng)養(yǎng)上是決不能輕忽的。當(dāng)然嘍，要杜絕嬌寵和溺愛(ài)啊，為了寶寶好，就必須讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
1、一日要定時(shí)三餐，可以多換花樣，做到色、香、味、形俱全，因?yàn)閷?duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，新奇的東西相當(dāng)有吸引力呢。
2、食物種類不要重合，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚肉等可以保持寶寶每日的蛋白質(zhì)攝入量?？梢宰鲆恍┦萑庵?、雞蛋羹、魚肉湯變著吃，特別要注意魚肉可要小心剔除魚刺哦。
3、還有粗糧，現(xiàn)在講究粗粗結(jié)合，這個(gè)可適當(dāng)斟酌，比如玉米，可是有開(kāi)胃健智之效；紅薯，則可健脾益氣；小米，也具有健脾和胃之效，特別是小米粥表面那層黏稠的“米油”，營(yíng)養(yǎng)可是相當(dāng)豐富呢，都是喂食寶寶的上佳食品。
4、蔬菜和水果自然也一個(gè)都不能少。不要讓寶寶挑食，蔬菜是一定要吃的。水果有一方面要注意的是，因?yàn)閷殞毶頇C(jī)能發(fā)育未全，所以涼性水果最好就免了。做些蘋果羹，那是再好不過(guò)的了。
此外呢，寶寶的飲食上要特別注意衛(wèi)生，最好隨做隨吃且不過(guò)夜，以免引發(fā)疾病。還有，食物也要以清淡為主，少用食鹽、香油以及各種調(diào)味料。為什么呢？因?yàn)檫^(guò)重的味道，會(huì)導(dǎo)致刺激、傷害到幼小寶寶的味蕾哦，這樣的話，長(zhǎng)期口味過(guò)重會(huì)造成寶寶以后挑食偏食，這會(huì)直接影響到寶寶的健康成長(zhǎng)呢。所以，無(wú)論你給寶寶食用什么，都要遵循這個(gè)原則。對(duì)了，比如現(xiàn)在吧，因?yàn)槲壹覍殞氂悬c(diǎn)缺鈣，我正給她服用鈣片呢，是那種寶寶熟悉的淡奶味口感，非酸酸甜甜的刺激性味道，也不會(huì)傷寶寶味蕾，所以就選定它了。
我說(shuō)的這些都是自己看書和日常哺育中積累下來(lái)的，雖然還不成熟，但覺(jué)得關(guān)鍵都中，也不錯(cuò)了，呵呵，大家也可以指教交流下哦。