- 媽米
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3分鐘雞蛋,是微熟雞蛋,
消化需1小時(shí)30分鐘;
5分鐘雞蛋,是半熟雞蛋,
消化時(shí)間約2小時(shí);
煮沸時(shí)間過長(zhǎng)雞蛋,
消化要3小時(shí)15分.
其中“5分鐘雞蛋”最有益健康.5分鐘雞蛋,即:涼水下鍋,水開后算好5分鐘,煮出來的雞蛋既被殺死了有害致病菌,又能較完整保存營(yíng)養(yǎng)素.麻麻,記住了么?
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