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小予兒媽媽

初生嬰兒

Rank: 1

寶寶生日: 2007-03-28
帖子: 2

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各位媽媽，你的寶寶有如下情況出現(xiàn)嗎？
         *吃飯時(shí)只吃一點(diǎn)就不吃了: j0 L$ t  B0 [8 E* N
         *他說(shuō)吃這樣，等你準(zhǔn)備好了，他又說(shuō)要吃那樣
         *你必須使出渾身解數(shù)，追著哄著威脅著讓他吃飯+ y3 t$ Q4 X" v  t2 _8 K5 P0 L% M
         如果是這樣，你家里可就出了個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的挑食寶寶了哦
不過(guò)別著急，12個(gè)絕招助你改造挑食寶寶：
   絕招1 放輕松，別太在意v
      1-3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以經(jīng)過(guò)多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要太著急，過(guò)兩天他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來(lái)的# O6 Q# x$ S, [/ ^0 _: z
   絕招2 不強(qiáng)迫也不放棄9 T9 [, ~1 E/ J% M* @8 L0 G
      每個(gè)寶寶都可能有不同程度的偏食，父母越強(qiáng)行糾正，寶寶可能會(huì)越反感，因此建議爸爸媽媽不宜強(qiáng)迫進(jìn)食，否則可能適得其反。很可能過(guò)一段時(shí)間后，寶寶就會(huì)接受某種原來(lái)不愛(ài)吃的食物了, y% B6 o; J% @/ V
   絕招3  團(tuán)團(tuán)坐
      大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會(huì)嘴饞。開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛(ài)吃的食物，漸漸地孩子就會(huì)接受多種食物了% Q* x+ g9 c6 O( r* s
   絕招4  培養(yǎng)新口味
      孩子每天只吃一種他喜愛(ài)的食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣。可以在三餐中選一餐他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物。孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，另一方面在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會(huì)引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步
   絕招5  游戲中的技巧
      比一比看誰(shuí)吃的快，把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰(shuí)盤子里的豆豆少得快......雖然都是一些用濫的招數(shù)，可卻很管用，尤其是對(duì)付3歲以下的寶寶，他們就吃這一套。2 E8 H& d; {0 @% h, R& t
   絕招6  巧妙加工
      對(duì)寶寶不愛(ài)吃的食物在烹飪上下功夫，如注意顏色搭配、適當(dāng)調(diào)味或者改變形狀等。不愛(ài)吃炒菜就用菜包餡，不愛(ài)吃煮雞蛋就做成蛋炒飯，總之多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應(yīng)原來(lái)不愛(ài)吃的食物。
   絕招7  別給太多
   孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了哦# F  X0 t% T* o" v# x
   絕招8  請(qǐng)寶寶幫幫忙2 q, p  I9 R! M: c6 g5 b
      準(zhǔn)備飯菜時(shí)，讓孩子做你的小助手(注意安全),這也是培養(yǎng)他們對(duì)食物產(chǎn)生興趣的一種方式。# q+ Q; e- k4 y& u1 X8 L
   絕招9  愛(ài)甜食怎么辦 , Q( s; ?( s9 x$ K  H% ~/ G; V
      甜食會(huì)影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃，你要做的是，@購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)豐富高質(zhì)量的甜食 @你要規(guī)定孩子吃甜食的量，告訴他一天能吃幾塊點(diǎn)心，讓他自己選擇在什么時(shí)間吃
   絕招10 三個(gè)不要
   食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吃下去；不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞；餐前不要給孩子喝太多的牛奶和果汁
   絕招11 以身作則/ ]( C5 N+ }  G& x
      寶寶的飲食習(xí)慣受父母的影響很大，因此父母不要再寶寶面前討論什么菜好吃，什么菜不好吃，自己愛(ài)吃什么，不愛(ài)吃什么，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康，父母應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰粣?ài)吃什么就也不讓寶寶吃，努力使寶寶得到全面均衡的營(yíng)養(yǎng)
   絕招12 鼓勵(lì)進(jìn)步

對(duì)寶寶克服偏食的沒(méi)一點(diǎn)進(jìn)步，爸爸媽媽都應(yīng)予以鼓勵(lì)，這樣寶寶也會(huì)很樂(lè)意做的更好! [3 q1 D! H) W% Y
      如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)厭食癥狀，美國(guó)著名兒科醫(yī)生、心理學(xué)家本杰明.斯巴克先生給出了很好的指導(dǎo)，也一并分享給大家：
      1、家長(zhǎng)改變態(tài)度。在孩子吃飯問(wèn)題上態(tài)度平淡，吃多了不表?yè)P(yáng)，吃少了不批評(píng)，讓孩子不再因?yàn)槌燥垎?wèn)題有壓力。孩子拿起飯碗時(shí)心理上輕松，才有可能產(chǎn)生正常食欲。 ) ^, u- o& X$ @/ l
      2、如果出現(xiàn)厭食癥狀，不要指望半月二十天就能恢復(fù)。家長(zhǎng)要有耐心，孩子的恢復(fù)需要很長(zhǎng)時(shí)間，幾個(gè)月甚至幾年，這個(gè)過(guò)程中，如果父母只是由明處強(qiáng)迫變成躲在暗處盯梢，到一定時(shí)間終于忍不住又去嘮叨孩子，那一切都將前功盡棄。
   3、不要再各種食物間劃杠杠，不能說(shuō)這個(gè)有營(yíng)養(yǎng)要多吃，那個(gè)沒(méi)營(yíng)養(yǎng)要少吃，有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)藥家長(zhǎng)做飯時(shí)調(diào)節(jié)，拿上桌的食品就要允許孩子自己選擇，對(duì)孩子不喜歡吃的食物不可以用條件來(lái)威逼。1 Y6 @) B7 }# X5 @4 g. C& {" f& U+ E$ ~
      4、讓孩子自己吃飯，不要喂。孩子從一歲半左右就可以自己吃飯，父母不要把辛苦用在給孩子喂飯上，只需用在收拾被孩子弄下的爛攤子上就可以了。經(jīng)常喂飯會(huì)影響孩子的食欲，而且影響孩子手部技能和肢體技能的發(fā)育。有的三四歲的孩子養(yǎng)成了壞習(xí)慣，家長(zhǎng)不喂他就不吃，喂就吃幾口，這種情況要立即改變，告訴孩子以后自己吃飯，如果不肯就餓幾頓，肯定餓不著，壞毛病幾天就改了。我自己的經(jīng)驗(yàn)以為這個(gè)是最重要的。( C$ `0 r6 H- v( d  v
      5、不要和孩子在吃飯問(wèn)題上談條件。不如有的家長(zhǎng)總喜歡說(shuō)你要是好好吃飯我就給你買玩具或者帶你出去玩，這一類的話都會(huì)對(duì)孩子吃飯?jiān)斐上麡O影響，而且教會(huì)他用無(wú)禮要求來(lái)要挾父母。- {$ u" E& T* \" Y6 R  J
   孩子不愛(ài)吃飯、挑食是很多家長(zhǎng)最為頭疼的問(wèn)題之一，希望這篇予兒媽媽一字一字碼出來(lái)的帖子對(duì)大家能有幫助，為了讓更多的媽媽學(xué)習(xí)交流，歡迎大家頂貼回帖哦，也能分享些自己這方面的經(jīng)驗(yàn)哈！