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silina6318

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寶寶生日: 2009-04-12
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本帖最后由 silina6318 于 2011-11-18 21:25 編輯

葡萄干土豆泥屬于幼兒食療藥膳食譜之一，是道營(yíng)養(yǎng)豐富的寶寶食譜哦，對(duì)改善癥狀十分有幫助?，F(xiàn)在呢，袋鼠媽媽就告訴媽媽們?nèi)绾巫銎咸迅赏炼鼓嘧詈贸?，最營(yíng)養(yǎng)！

食譜原料：
葡萄干，土豆，蜂蜜
制作方法：
1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎;
2、取20多粒質(zhì)量好的葡萄干拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜;
3、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

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silina6318

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寶寶生日: 2009-04-12
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葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，葡萄干還能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間；土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，內(nèi)含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的，還富含鉀、鋅、鐵等。蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，蜂蜜還具有殺菌的作用。

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讓寶寶享受美味土豆餐

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