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1 牛奶過(guò)濃過(guò)甜有的爸媽喜歡將奶粉調(diào)得過(guò)濃，糖放得過(guò)多，以為這樣才營(yíng)養(yǎng)，寶寶會(huì)長(zhǎng)得更快。醫(yī)學(xué)常識(shí)：牛奶濃度過(guò)高，會(huì)使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導(dǎo)致抽筋;奶濃度過(guò)高還會(huì)引起寶寶便秘。糖過(guò)多會(huì)影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不能滿(mǎn)足機(jī)體需求，導(dǎo)致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。糾錯(cuò)方法：一般每100毫克牛奶中加糖5～8克

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2 牛奶喂養(yǎng)過(guò)多有的寶寶只愛(ài)喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認(rèn)為，寶寶喝的牛奶越多就越有營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)學(xué)常識(shí)：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過(guò)量乳糖將影響消化、吸收，導(dǎo)致腹瀉。牛奶中的磷含量過(guò)高，會(huì)“排擠”體內(nèi)的鈣元素，引發(fā)低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，喂牛奶過(guò)多會(huì)致使鐵不足而發(fā)生貧血。糾錯(cuò)方法：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過(guò)600毫克

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3 加服維生素代替蔬菜為了彌補(bǔ)寶寶不愛(ài)吃蔬菜，經(jīng)常便秘的缺陷，爸媽買(mǎi)了各種維生素，代替蔬菜給寶寶吃。醫(yī)學(xué)常識(shí)：蔬菜不僅是維生素的主要來(lái)源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的微量元素和礦物質(zhì)。蔬菜還有一種重要的成分，即大量的食物纖維，它能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，牙齒清潔，有利于牙齒和牙齦的健康。糾錯(cuò)方法：維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便秘和齲齒的最佳食物。如芹菜、蒜苗、胡蘿卜、玉米及海藻類(lèi)食物等

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4 過(guò)分擔(dān)心孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取醫(yī)學(xué)常識(shí)：研究表明，只要小兒的味覺(jué)、嗅覺(jué)及對(duì)食物的口感發(fā)育正常，完全可從愛(ài)吃的各種食物中自然選出有益于健康的飲食組合，媽咪用不著過(guò)分擔(dān)心。只要不過(guò)分受到人為偏見(jiàn)的影響，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看他們的飲食是能夠達(dá)到平衡的。糾錯(cuò)方法：對(duì)小寶貝所喜歡某種食物不必大驚小怪，過(guò)分關(guān)注和擔(dān)心反會(huì)起反作用。同時(shí)，媽咪應(yīng)對(duì)于米飯、牛奶、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所了解。否則，便不能為小寶貝提供能夠滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)發(fā)育需要的均衡營(yíng)養(yǎng)

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5 把蛋黃和菠菜當(dāng)作最佳補(bǔ)血食物醫(yī)學(xué)常識(shí)：菠菜和雞蛋的補(bǔ)血效果并不是最理想的。雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠(yuǎn)低于豆類(lèi)、韭菜、芹菜等，并易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補(bǔ)血并不夠。糾錯(cuò)方法：不要只吃雞蛋和菠菜，還應(yīng)同時(shí)多吃豬肝、魚(yú)類(lèi)、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類(lèi)、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點(diǎn)，肉類(lèi)與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率

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6 認(rèn)為糖對(duì)小寶貝有百害而無(wú)一利醫(yī)學(xué)常識(shí)：糖對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育不是有百害而無(wú)一利，恰當(dāng)吃糖反會(huì)對(duì)身體有益，如洗熱水澡前吃一點(diǎn)糖果，可防止頭暈或虛脫;活動(dòng)量大時(shí)，半小時(shí)前適量吃些糖可補(bǔ)充能量，保持精力充沛;饑餓疲勞時(shí)吃糖，會(huì)迅速糾正低血糖癥狀;餐前2小時(shí)吃些糖不僅不影響食欲，還可補(bǔ)充能量，利于生長(zhǎng)發(fā)育。糾錯(cuò)方法：可為小寶貝選擇一些含糖零食，如紅棗、葡萄干、果脯、水果、硬果及小包裝的奶制品。它們既可滿(mǎn)足小寶貝喜愛(ài)甜食的嗜好，又能補(bǔ)充熱量，還可得到身體所需的其他營(yíng)養(yǎng)素。

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7 從不讓小寶貝吃零食醫(yī)學(xué)常識(shí)：兒童非常好動(dòng)，整天活動(dòng)消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當(dāng)補(bǔ)充一些零食，能更好地滿(mǎn)足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當(dāng)吃一些零食會(huì)營(yíng)養(yǎng)更平衡，是攝取多種營(yíng)養(yǎng)的一條重要途徑。糾錯(cuò)方法：愛(ài)吃零食并不是壞習(xí)慣，關(guān)鍵把握一個(gè)科學(xué)尺度。首先，吃零食時(shí)間要恰當(dāng)，最好安排在兩餐之間，不要在餐前半小時(shí)至1小時(shí)吃。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)、不損害牙齒的小食品，如新鮮水果、果干、堅(jiān)果、牛奶、純果汁、奶制品等，不要太甜、太油膩。

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8 常常以甜飲料給小寶貝解渴醫(yī)學(xué)常識(shí)：飲料固然是用水為原料制成的，但它絕不能代替白開(kāi)水解渴。因?yàn)椋@些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精，而小寶貝需要的真正營(yíng)養(yǎng)卻很少。這樣，小寶貝喝了非但不解渴，反而易有飽腹感，影響正常進(jìn)食。糾錯(cuò)方法：孩子最好的解渴飲料莫過(guò)于白開(kāi)水。為了增加口味吸引寶寶，可在白開(kāi)水里兌一些純正果汁

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9 維生素A補(bǔ)充得越多越好醫(yī)學(xué)常識(shí)：雖然維生素A是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，但它是一種脂溶性維生素，過(guò)多服用會(huì)在體內(nèi)蓄積，引起中毒。嬰兒每天服用5-10萬(wàn)國(guó)際單位維生素A時(shí)，在半年內(nèi)就可能發(fā)生骨痛、脫發(fā)、厭食等慢性中毒表現(xiàn)。糾錯(cuò)方法：服用維生素A一定要按醫(yī)生的指導(dǎo)正確服用。補(bǔ)充VA最安全的方法，是盡量母乳喂養(yǎng)、按月齡添加輔食，并注意在飲食中提供富含維生素A的食物

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10 采取強(qiáng)制態(tài)度對(duì)待孩子“偏食”醫(yī)學(xué)常識(shí)：小寶貝已對(duì)食物表示出喜厭，這就是最初的“偏食”。但這種現(xiàn)象是天真的，不能同真正的偏食相提并論。因?yàn)?，小寶貝在這個(gè)月齡不喜歡吃的東西，很可能過(guò)一陣又愛(ài)吃了，這一階段的小寶貝常會(huì)發(fā)生這樣的事。糾錯(cuò)方法：媽咪不要非常在意，以致采取強(qiáng)硬態(tài)度，應(yīng)正確對(duì)待最初出現(xiàn)的“偏食”。不然，會(huì)在小寶貝的腦海中留下不良刺激，以后很難接受這種食物，導(dǎo)致真正的偏食。

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