算是提前做好準(zhǔn)備呢，看到好多人在生完孩子后得乳腺炎，還是提前做好準(zhǔn)備，防患于未然吧
開奶竅門
奶水，不是說來就來，不是水龍頭，說打開就打開。
記得懷孕六個月的時候，我的胸就偶爾滴奶。（很清。）
當(dāng)時就預(yù)感到我應(yīng)該屬于有奶類型的媽媽。
生完過了兩個小時就讓寶寶吸了。但是沒經(jīng)驗，是隔幾個小時才吸一小會，然后喂奶粉。
可是沒有奶。
記?。耗趟皇巧旰⒆泳蜁詣酉聛?。是需要媽媽寶寶一起的努力！
記?。耗趟窃轿蕉?！乳腺是越吸才會越通暢！
還有一點尤其要記住：乳腺還不通暢的時候，忌喝發(fā)奶的湯！
如果像我這樣，沒有經(jīng)驗，沒讓寶寶勤吸，沒提前通奶，又喝了發(fā)奶湯的。
請認(rèn)真看接下來的~~~~~~
建議最好是請一個通奶師，在奶下來之前就做一下通奶按摩。
以便下奶。
如果奶沒下來就喝了湯，那奶水都積在rf里面，會容易得乳腺炎。
這個時候不要怕痛。
一定要按摩通奶。否則如果發(fā)燒的話，寶寶就沒辦法喝母乳了。大人孩子都遭罪。
關(guān)于這個我和我媽都相當(dāng)有經(jīng)驗。
當(dāng)時我奶漲的跟鉛球一樣出不來，我媽白天黑夜的給我足足揉了三天。
最后她也累，我也遭罪，掉了半條命了。
不過還好，到如今相當(dāng)通暢。
像我這樣奶水很多的人，趴著睡覺都不會積奶，足見當(dāng)初揉奶的功力！
按摩手法
這段僅供參考，因為對我非常有效，我也很糾結(jié)要不要寫出來，怕被人說我不是專業(yè)人士憑什么教大家這個。
我當(dāng)時漲奶，半夜請了通奶師回家。那通奶師是我們當(dāng)?shù)刈詈玫牧藒~比較有名。
來了以后看到我第一句話：你這個可難處理了。
然后回頭說我媽：你早干啥去了，這孩子現(xiàn)在可遭了罪了！
她揉了兩個小時，中間省略慘絕人寰的場面。
后來她累的不行了，說先休息休息，讓我也緩解緩解~~
結(jié)果休息了不到半小時，就又漲的不行了。
后來她也處理不好，說她也解決不了了。把我嚇的哭的哦~~~
沒辦法，因為沒人管我，只能我媽來了~~
具體手法現(xiàn)在開始詳細(xì)介紹：
按摩之前，先用熱毛巾敷一小會兒，以便軟化一下，揉起來會比較不痛。
按摩時，用一只手的多根手指，平放在rt的一邊，用以固定乳腺，另一只手的多跟手指輕輕的打圈按摩對應(yīng)的一邊。這樣推的時候，rf是固定一個地方的，不會傷害到乳腺。揉幾分鐘后，稍微換一下方向，直到充分按摩好一邊，然后換另一邊。
小秘訣：那種特別粗壯的大蔥白兩根。切成斷，放到開水里面煮！用這樣的熱水來投毛巾，然后用這個毛巾敷在胸上。敷三五分鐘后再做剛才我說的按摩，效果超級好！
不要問我為什么！我也不知道為什么！
這個秘訣是一個很大年紀(jì)的老奶奶告訴我媽的~~~
我只用了一次。揉完當(dāng)時沒有特殊的感覺，就是覺得滿屋子蔥味，還跟我媽開玩笑說：完了，我閨女能愛喝蔥味奶么？
不過揉完第二天就看到傳說中的“小噴泉”。感覺乳腺非常通暢，本來我媽看有效果還要繼續(xù)，可是我很討厭那味道，就說算了，既然通了就好。
夜間喂奶
我比較建議躺喂。雖然有人說躺喂的各種弊端。
但是在我身上似乎只有好處~~~~
月子里不累腰~~~~
我奶水沖，抱起來喂，經(jīng)常嗆到寶寶，躺著就不會。
而且晚上抱起寶寶，喂完再拍嗝，再放下，等于大人孩子都在折騰。這要是夏天還好，要是冬天，挺冷的還要爬起來，我這種懶人，估計很難做到。
開始我笨，喂完一邊喂另一邊時候我就要爬起來，挪動寶寶然后我再挪到另一邊，一晚上不夠我忙活的了。出了月子我學(xué)聰明了，我摟著我閨女睡，夜里喂另一邊時候就抱著她，把她從我身上蕩過去。（這個不要學(xué)我，我不是好媽媽?。┖笃诓艑W(xué)會原來只要我多側(cè)過去一些，她就直接可以吸到另一邊了。OMG~~~~~~~~
如何讓奶水變多？
答案：多喝湯，多喝水。
要相信奶水就是水造出來的，如果水不夠，奶水怎么會變多呢。
我平時就是駱駝，一天都不怎么喝水，哺乳期一天不停的喝~~~~
半夜有時都渴，床邊還要放水。
對我來說有效的讓奶變多的食物：
米酒~~~~~~~
豆?jié){~~~~~~~
羊肉湯~~~·~~~雞爪燉銀耳~~~~~~
我們老家盛傳的是豆?jié){配鵝蛋~~~~~~我吃了，非常有效！
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發(fā)表于 2011-10-11 10:02
有啥可以恢復(fù)的方法不