姚嘉懿

對于大多數媽媽而言，都會盡可能的為寶寶提供母乳喂養(yǎng)，在母乳喂養(yǎng)的過程中也遇到了許多的問題，如母乳質量問題。管管收到一位麻麻的反應，問寶寶才4個月，但是看起來卻像是1歲的寶寶，不是的是不是奶水原因，因為前陣子一直喝豬蹄湯，現(xiàn)在寶寶長得肉肉的，但是也擔心會不會因為自己的奶水太好，讓寶寶營養(yǎng)過剩！究竟會不會呢？


母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體。產后媽媽選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，而寶寶變得白白胖胖甚至體重發(fā)育超標，確實是與母乳質量有關系的。如果產后媽媽在生下寶寶后常喝油膩的下奶湯，如豬蹄湯、雞湯等，其中的脂肪含量普遍較高，但是蛋白質及維生素又相對較少，那么產后媽媽的乳汁就會營養(yǎng)成分不均衡，導致寶寶營養(yǎng)過剩，甚至某種營養(yǎng)素缺失。但是，母乳質量太好并不是導致寶寶營養(yǎng)過剩的絕對因素，甚至不是一件壞事，科學的喂養(yǎng)方法才是保證嬰兒正常生長發(fā)育的關鍵。

　　我們都知道母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪(腦部60%的結構來自于脂肪)；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯；免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。哺喂母乳的親密接觸和親子關系可刺激嬰兒腦部及心智發(fā)育。所以大多數媽媽會選擇母乳喂養(yǎng)。另外，母乳可分為三大階段：

        1.初乳：產后7天內所分泌的乳汁稱初乳。由于含有β胡蘿卜素、蛋白質及有形物質較多故質稠。開始三天內，乳房中乳汁尚未充盈之前，每次喂乳亦可吸出初乳2-20ml。初乳中含蛋白質量比成熟乳多，尤其是分泌型IgA（SIgA），曾被稱為出生后最早獲得的口服免疫抗體，脂肪和乳糖含量則較成熟乳為少。
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二、科學的母乳喂養(yǎng)方法
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哺乳時要注意嬰兒的各種變化，了解他們的饑餓情況、吸乳速度、吸乳量的多少、情緒反應、吸吮強度、吞咽節(jié)律及吐奶情況。哺乳行為，各個嬰兒表現(xiàn)不盡相同，各有特點。媽媽應充分了解自己的孩子，采取合適的方法應對。只有讓嬰兒的口腔與乳頭正確銜接，才能起到充分吸吮乳汁的作用。如果嬰兒的嘴只含著乳頭，吸吮時口腔就會呈負壓。這時，雖然吸力很強但不能使乳汁從小囊中噴出，還容易將乳頭皮膚受傷，引起疼痛并發(fā)細菌感染，造成乳房膿腫，使母乳喂養(yǎng)不能順利進行。
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三、產后媽媽的健康生活作息與均衡飲食


產后媽媽只有自己身體健康，才能有充足的乳汁喂養(yǎng)寶寶，有充沛的體力和精神撫育照顧孩子，因此要十分注意自身保健。每天的休息時間和睡眠要充足，按嬰兒的睡眠節(jié)律調整自己的休息時間，日夜至少要睡8-9小時。
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姚嘉懿

膳食既要滿足媽媽本身的健康所需，又要滿足泌乳，為嬰兒提供所需的各種營養(yǎng)素。因此，要做到食物多品種，數量要足夠，烹調要合理，使食物有較高的營養(yǎng)價值，并達到平衡膳食的要求。除了正常三餐外，可在上午、午后、晚間增加進餐2-3次。食物要干稀搭配，注意多喝湯水，比平時多進液體1000-1500毫升以供乳汁分泌。限制辛辣及強刺激食品，禁煙酒。
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面包樹的媽媽

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