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不適合寶寶吃的食物
滿周歲寶寶開始學(xué)習(xí)成人的飲食,但多數(shù)的父母會采取“大人吃什么,小孩就跟著吃什么”,尤其是終日在外工作的職業(yè)婦女,大多會選用以便利性為主的市售食品,如:餅干、糖果、丸子、奶昔、薯?xiàng)l、漢堡等食物。但父母知道哪些食物的選擇并不適合讓小寶寶吃嗎?
1、生雞蛋
在雞蛋外殼上容易附著污物,如:雞屎、谷殼、沙門氏菌等,因此,當(dāng)雞蛋未充份洗凈,容易使腸胃發(fā)育未健全的寶寶生病喔!
2、口味較重的調(diào)味料
如:沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素,或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),干擾身體對其他營養(yǎng)的吸收。
3、生冷海鮮
如:生魚片、生蠔等海鮮,即使新鮮,但未經(jīng)烹煮過程,容易發(fā)生感染及引發(fā)過敏的現(xiàn)象。
4、質(zhì)地堅(jiān)硬的食物
如:花生、堅(jiān)果類及爆米花等食物,容易使寶寶嗆到,盡量不要喂食寶寶;此外,像纖維多的食材,如:菜?;蚴墙钶^多的肉類,都應(yīng)該盡量避免。
5、蜂蜜
是一種天然且無法消毒的食物,因含有(Clostridium botulinum)梭狀肉毒桿菌芽胞,當(dāng)受肉毒桿菌污染時,會在腸道內(nèi)繁殖并釋放出肉毒桿菌毒素,造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒,再加上胃腸不易吸收,所以應(yīng)讓寶寶于一歲過后再食用。
6、經(jīng)過加工的食品
7、經(jīng)過油炸的食物
吃,不只單純是指人的基本生理需求,也包含了心理層級的需求。因此,父母更要多用心,營造愉快的健康用餐環(huán)境,讓吃成為一件既快樂又健康的親子互動活動,才能讓寶寶在正確的飲食中健康成長。
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