aquadjet

生完小米后一直覺(jué)得情緒很低落，本該很開(kāi)心才是，經(jīng)常莫名煩躁，是抑郁癥么？怎么辦??？

雙子酷寶

聽(tīng)說(shuō)補(bǔ)充藻類DHA可以預(yù)防憂郁癥的。

yanyan01

可以吃點(diǎn)紐曼斯DHA

裙帶菜子

原帖由 yanyan01 于 2010-9-12 22:51 發(fā)表
可以吃點(diǎn)紐曼斯DHA

我也在吃這個(gè)DHA希望抑郁不要來(lái)找我。

yuanyuan12

必要的話去看看醫(yī)生吧，估計(jì)自己也沒(méi)什么號(hào)的辦法調(diào)節(jié)。

TAFYL

新媽媽產(chǎn)后憂郁癥跟一種叫 d ha（二十二碳六烯酸）的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)，其發(fā)病率正是取決于體內(nèi) d ha的含量高低。而女人一經(jīng)懷孕，體內(nèi)的 d ha就會(huì)比沒(méi)有懷孕的婦女減少一半， d ha含量低了，產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率就高上去了。 胎兒的大腦和視網(wǎng)膜的生長(zhǎng)發(fā)育，都是需要 d ha通過(guò)母體的胎盤(pán)來(lái)富集的，寶寶一貪長(zhǎng)，孕媽媽體內(nèi)的 d ha含量自然銳減，憂郁癥的干擾也就不請(qǐng)自來(lái)了。所以，要想做個(gè)快樂(lè)健康的新媽媽，就要注意從懷孕前后期間開(kāi)始安全地補(bǔ)充 d ha，如此不但可以減少憂郁癥的發(fā)生，還會(huì)讓寶寶的眼睛更明亮，大腦更聰明。LZ現(xiàn)在補(bǔ)充紐曼斯DHA對(duì)您現(xiàn)在的情況也有改善。

魚(yú)失去海洋

這吃這個(gè)DHA調(diào)節(jié)蠻管用的，哈哈。

yueyue803450

還是看醫(yī)生之后決定吃什么比較放心吧~

dingyisjtu

經(jīng)常出去散散心，或約朋友聊聊天。不嚴(yán)重的話，自然而然就好了。

閔家的寶寶

額，DHA的拖啊

絕戀梅

總體來(lái)說(shuō)還是缺營(yíng)養(yǎng)元素了
鎂、鐵、B6什么的
你可以吃DHA什么的補(bǔ)一下
也可以食補(bǔ)
這幾個(gè)食譜就是介紹可以幫你恢復(fù)產(chǎn)后抑郁的食物的
http://www.ianbaby.com/zhiskinfo1.asp?/8127.html