瘋狂的喜劇

事情從一條微博說(shuō)起：“一般來(lái)說(shuō)，寶寶出生后15天就要食用魚肝油，以補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)，魚肝油富含維生素A和維生素D，其中維生素A可以促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，預(yù)防干眼病，夜盲癥；維生素D則

可促進(jìn)鈣磷吸收，幫助骨骼發(fā)育、堅(jiān)固牙齒等”

那么 這段微博說(shuō)的到底是真的還是假的呢？有沒有科學(xué)根據(jù)？

在魚肝油中，主要的營(yíng)養(yǎng)成分就是維生素A和D，一般的魚肝油都會(huì)做成膠丸或者滴劑的形式,對(duì)于寶寶的健康來(lái)說(shuō)，維生素A和維生素D都是必不可少的物質(zhì)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充魚肝油的主要目的

是給寶寶補(bǔ)充維生素D，來(lái)幫助寶寶吸收鈣質(zhì)等其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。很多人說(shuō)多曬曬太陽(yáng)也可以幫助合成維生素D，且不說(shuō)，曬太陽(yáng)能夠合成多少維生素D，就對(duì)于北方的寶寶來(lái)說(shuō)，如果出生在秋

冬季節(jié)，曬太陽(yáng)是非常有限的，但是寶寶時(shí)期又是佝僂病的高發(fā)期，所以還是需要進(jìn)行額外的維生素D的補(bǔ)充，才能幫助寶寶更好的吸收鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，每天大概需要400單位

的維生素D，不過(guò)還有一點(diǎn)是需要注意，雖然維生素AD很重要，也需要補(bǔ)充，但是補(bǔ)充過(guò)量同樣是有傷害的，所以一定要適量，比如美敦力加優(yōu)生媽咪的魚肝油每粒含有300單位的維生素D，那

么為了防止過(guò)量，一天一顆也就足夠了。

補(bǔ)充魚肝油的話，細(xì)節(jié)很重要
1.魚肝油和魚油不是一樣的，魚油含有DHA，但是不含有維生素AD，所以補(bǔ)充魚油不能起到補(bǔ)充維生素AD的作用
2.陽(yáng)光的照射可以幫助合成維生素D，所以在多日照的季節(jié)可以適當(dāng)?shù)臏p少魚肝油的補(bǔ)充
3.配方奶粉中是含有維生素D的，但是不夠，不過(guò)可以根據(jù)含量來(lái)調(diào)整額外的維生素AD的補(bǔ)充量