狗尾草兒

如題

想讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，健康，是個(gè)挺犯愁的事

我要上班，家里老人帶，我自己也不知道啥好呢？望推薦

淘氣孩

這個(gè)，我也糾結(jié)過(guò)，

網(wǎng)上找過(guò)一些，

蔬菜類(lèi)：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用。防止秋水仙
堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、
大豆及其制品。

這些菜對(duì)發(fā)育都有好好的幫助！不過(guò)多吃魚(yú)，少吃肉！還是最好的！

一朵鮮花

生長(zhǎng)發(fā)育很重要，

營(yíng)養(yǎng)的，健康的，防火的，全要上