瘋狂的喜劇

爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，而人的腦神經(jīng)發(fā)育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時(shí)期，研究證明，在懷孕及嬰幼兒期，如果能補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素，可促進(jìn)寶寶的大

腦發(fā)育，使寶寶更聰明。那么要攝取什么樣的食物及營(yíng)養(yǎng)，才能對(duì)寶寶的腦部發(fā)育有所幫助呢？研究證實(shí)，DHA對(duì)胎、嬰兒的腦神經(jīng)及視神經(jīng)發(fā)育非常重要，體內(nèi)DHA水平較高的胎、嬰兒，視

力與智力發(fā)育較為良好

什么是DHA？
DHA，是二十二碳六烯酸的俗稱，或者我們也稱作腦黃金。是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人

體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要

DHA從哪里來(lái)？
吃含α-亞麻酸的食物，a-亞麻酸進(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)消化吸收代謝出EPA和DHA
海洋中的浮游植物含α-亞麻酸，浮游動(dòng)物吃浮游植物，然后在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成DHA，小魚吃浮游動(dòng)物，大魚吃小魚，所以海魚中含有DHA

寶寶如何獲得DHA呢？
1.吃海魚，DHA只存在于魚類及少數(shù)貝類中，其他大部分的食物中幾乎不含有DHA
2.吃含有α-亞麻酸的食物，像是葵花籽油，豆油，核桃油中含有比較多的α-亞麻酸，在體內(nèi)能夠合成人體所需的DHA
3.母乳，初乳中的DHA含量比較豐富，不過(guò)母乳中的DHA含量取決于媽媽的飲食結(jié)構(gòu)
4.配方奶粉，一般都是說(shuō)添加了DHA的配方奶粉
5.DHA補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，這類有很多，比較有名質(zhì)量較好的有優(yōu)生媽咪藻油DHA等

DHA對(duì)于寶寶的作用
1.寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯
2.6個(gè)月-2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素，以滿足寶寶的發(fā)育需要
3.如果孩子體內(nèi)的DHA水平低，就可能增加孤獨(dú)癥、視力問(wèn)題和心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)

seeyou05

看看

杜仲寶寶

魚肝油不錯(cuò)~

i小老虎

對(duì)哦  魚肝油不錯(cuò)~

希希媽10.12.07

實(shí)在傷不起呀，買啥也要仔細(xì)看好成分

芊芊寶貝09

這個(gè)還是食補(bǔ)好

dylin

用補(bǔ)嗎