小丸子COOL

孩子的身高一直是父母最關心的話題。為了讓孩子能夠高一點，再高一點，許多媽媽非常重視給寶寶補鈣。據(jù)世界衛(wèi)生組織專家介紹，孩子的身高每增加1厘米，所消耗的鈣質為20克。補鈣的孩子比不補鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大，但后天的營養(yǎng)，尤其是合理、規(guī)律的鈣質補充會極大的改善兒童身高。

鈣是人體內含量多的礦物質之一，人體對鈣的需要量很大，體內的鈣不斷地流失又要不斷地補充以達到平衡。嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內促進新骨的形成和骨的生長。因此寶寶在出生后就需要補鈣，而第一口鈣尤其重要。下面我就總結說下，為寶寶選擇第一口鈣，應該注意哪些方面，絕不能盲目補鈣！

為寶寶選擇第一口鈣，應從以下3方面考慮：

1.味道
寶寶在補鈣時，很多家長們經常容易忽略補鈣產品的味道，并且對“鈣”的口味不以為然，其實，這樣做是不對的，如果“鈣”沒有選對味兒，會直接影響到寶寶今后的健康！
為什么“鈣”的味道很重要?在寶寶出生后第一個出現(xiàn)的味道通常是母乳，如果補鈣產品的味道與母乳差異過大，口味過酸過甜，寶寶們靈敏的小舌頭很快就會放棄淡淡的母乳味道，而瘋狂迷戀上過酸過甜的飲品。眾所周知，寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細胞對味覺的變化非常敏感。如果讓嬰幼兒過早接觸過酸過甜口味的鈣劑，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，為未來埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，甚至可能會影響成年后的飲食習慣。選擇什么口味的“鈣”呢?母乳是寶寶這時期的主要食物，奶味是最適合他們的味道。家長選擇鈣片的時候盡量選擇口味接近母乳的產品，從而避免對寶寶味蕾產生過多的刺激。

2.方便喂養(yǎng)
現(xiàn)在很多所謂的口服液以及沖劑，要滿足寶寶的鈣需求，都需要給寶寶服用很大的量，這對于寶寶的小胃來說有點勉為其難了。少量的水既能沖開的鈣劑是最為理想的，這樣喂起來既方便，也不會傷害寶寶的小胃。能盲目地給小兒長期大劑量地補鈣，以免造成結石、軟組織鈣化、微營養(yǎng)失調如碘缺乏、鐵缺乏等后果，并影響腸道對其它營養(yǎng)物質的吸收，而導致營養(yǎng)不良。

3.鈣源
鈣劑需要天天補，選擇安全適用的鈣源就顯得十分重要了。要知道，不同的鈣源各有不同的適用人群，比如，酸鈣乳酸根的蓄積會可能導致乏力不適用于易疲勞者；葡萄糖酸鈣，分解會產生葡萄糖，可能升高血糖，不適用于糖尿病患者；而活性鈣（氧化鈣、氫氧化鈣）重金屬含量較高，長期服用要注意易造成重金屬中毒的可能，特別是它溶解后堿性強，可能引起堿中毒危險，不適用于老人和嬰兒。因此，碳酸鈣是適用人群最廣的鈣源。而且相對于其他鈣源，碳酸鈣來源純凈天然，本身的污染幾率小。
綜上所述，這些都是在給寶寶選擇第一口鈣的時候應該注意到的。還需要注意的是，補鈣的最佳、最安全方式就是讓嬰幼兒多曬太陽。從滿月起，每天曬太陽從10分鐘慢慢增至2小時以上，但要注意防止陽光直射嬰兒眼睛。母乳喂養(yǎng)時，母親也應多曬太陽，以增加母乳中維生素D含量。另外還要注意不要隔著玻璃曬太陽，因為玻璃會隔絕大部分紫外線，而我們正是利用日光中的紫外線照射皮膚，使皮內的一種物質（7-脫氫膽固醇）轉化為維生素D。嬰兒還要注意多暴露身體，才能充分達到效果。


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狗尾草兒

鈣片，就醫(yī)院給開的鈣爾奇，后來一直吃

淘氣孩

聽說最好從食物中獲取的呢

長壽的人

這當中還有這么多的門道啊，得學習下，說不定什么時候就能用到！

落葉d

說的還是挺中肯的，支持一下哈~~呵呵

baby日記

寶寶補鈣確實不容忽視，當個好媽媽真夠操心的呀

好痛的領悟

我開始給孩子選擇的鈣劑就太大了，每次給孩子喂的時候，都得半個小時，寶寶還挺難受，喝一口吐一口的，折騰的夠嗆。后來也是一位有經驗的媽媽推薦試試小兒迪巧。說這個沖劑一小勺水就沖調開了，喂孩子也方便。

不累的話

是啊，寶寶的第一口鈣直接關系寶寶以后味蕾的發(fā)育啊