咩咩愛吃肉

這幾天嘴唇特別容易干，孩子也開始便秘起來了，秋燥?。≡诰W(wǎng)上看到了一些食療方法，自己準備回去做一下，也分享給各位寶媽們！

　　秋燥初期，可用桑葉、菊花各6克，蘆根、梨皮各15克，煎湯服用。
　　1、對口渴喜飲的，可用五汁飲：梨汁、荸薺汁、藕汁、蘆葦汁、麥冬汁各等份，混勻后涼服或溫服，代茶常飲解渴。
　　2、咽喉干痛的，則用白蘿卜一個，搗碎取汁，加白糖適量，煮沸后放涼飲用。
　　3、鼻燥干咳或咳嗽痰多、咯痰不爽、大便燥澀者，可用大梨一個，去心，加川貝母細粉3克，白糖適量，隔水蒸熟服食。也可用羅漢果一個，豬肉湯適量一起煎服，有清熱潤肺、化痰止渴的作用。
　　4、鼻燥衄血的，可用藕粉適量沖服，也可用茅根30克煎汁服用。
　　5、大便燥結、肛裂出血者，可酌加服少許潤腸通便之類藥物如麻子仁丸等，以保持大便通暢。


    還有一些防治大人秋燥的粥
　   1、芡實山藥粥
　　芡實 30 克，山藥50克，粳米 200 克。將三者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。能收斂澀精、健脾補肺。
　　2、石斛燜鴨
　　鴨肉300克，石斛30克，加水燉熟后，喝湯吃肉。有滋陰潤燥、減輕秋燥的作用。
　　3、百合麥冬白果粥
　　百合30 克，白果15克，麥冬10克，粳米 200 克。將四者同放入鍋中，加水煮開后，改用小火熬。能滋陰潤燥、止咳，可用于秋季燥咳。

yaoqiancai2

我也要學

doralai

好是詳細啊