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正在喂食母奶的媽媽們或者正在懷孕的媽媽們是否計(jì)畫將來以喂母乳的方式來喂食寶寶，還是你正在思考要送給親戚朋友的彌月禮物，這里正理出什么東西是能幫助哺喂奶的相關(guān)必備用品 :


1.改善乳腺阻塞-卵磷脂補(bǔ)充
卵磷脂是常見食品添加物，安全且廣泛的應(yīng)用在生活之中，美國專業(yè)國際助產(chǎn)醫(yī)學(xué)期刊推薦卵磷脂對乳腺阻塞、乳腺炎有預(yù)防、減輕功效；加拿大著名母哺專家，杰克?紐曼醫(yī)師(Dr. Jack Newman)所撰寫關(guān)于:「卵磷脂可預(yù)防乳腺阻塞」因借由卵磷脂的補(bǔ)充來改善母乳黏稠度，進(jìn)而降低乳腺阻塞機(jī)率，而一天至少補(bǔ)充1200mg卵磷脂才能有效預(yù)防之。
為了促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞能健康發(fā)育，孕婦補(bǔ)充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時(shí)期是大腦形成發(fā)育最關(guān)鍵時(shí)期，卵磷脂可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育

2. 減輕媽媽負(fù)擔(dān)-U型授乳枕 / 哺乳枕
在哺乳期間幫忙保持正確的姿勢并分擔(dān)寶寶的重量，減輕肩部及手臂的負(fù)擔(dān)；符合人體工學(xué)它也是一個(gè)實(shí)用的輔助枕--給學(xué)坐期的寶寶一個(gè)良好的支撐，就像媽媽雙手的環(huán)抱避免寶寶后仰或傾倒。

3.幫助發(fā)奶的秘訣-充分的攝取水份
為了讓你樹立了良好的奶水供應(yīng)，哺乳期應(yīng)多喝水、牛奶或湯汁，有利于身體恢復(fù)和促進(jìn)乳汁分泌，但絕對不能飲冰水。


4.發(fā)奶營養(yǎng)-葫蘆巴(膠囊或茶包)
葫蘆巴籽 fenugreek seed它是一種早先來自于地中海和西亞一帶的一種草藥，有催乳作用，還有其他很多作用，歷史也很久遠(yuǎn)。

葫蘆巴有減輕絕經(jīng)期綜合癥，治療便秘、痢疾、消化不良，控制糖尿病，降低膽固醇，舒緩喉嚨痛和咳嗽，促進(jìn)乳房發(fā)育和孕期產(chǎn)乳量等作用。是全球最著名的豐胸草本之一。

5.媽媽活力來源-維生素/魚油/葉酸 補(bǔ)充
根據(jù)衛(wèi)生署建議，懷孕婦女須增加攝取量的維生素有維生素D、維生素E、維生素B群（B1、B2、B6、B12）、葉酸等，礦物質(zhì)鐵、碘、鎂、硒等，不同孕期的需求量大不相同。葉酸是懷孕初期很重要的營養(yǎng)素，足夠的葉酸能減少準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)貧血、倦怠、記憶衰退等癥狀，并能預(yù)防一些重要的神經(jīng)管缺損，例如嵴柱裂或水腦等，足夠的葉酸也可以預(yù)防早產(chǎn)發(fā)生。

※VitB6食物來源：酵母、肝臟、小麥胚芽。
懷孕期間所產(chǎn)生的各種不適，都與缺乏VitB6有關(guān)，如：惡心、嘔吐、抽筋、頭痛、失眠。
※VitB12食物來源：動(dòng)物性食品。〔內(nèi)臟、蛤、牡蠣、蟹、蝦〕。
※葉酸 食物來源：酵母、小麥胚芽、綠色蔬菜。缺乏時(shí)可能在懷孕期間出現(xiàn)點(diǎn)狀出血，神經(jīng)血管缺陷。
※VitBA、D、E、K、DHA 食物來源：內(nèi)臟類、小麥胚芽、深黃色蔬果、魚肝油?？深A(yù)防靜脈曲張。

十大哺乳成功的喂母奶必備用品

6. 溢乳墊
作用就是在吸收多馀溢出的乳汁,媽媽自己喂奶的時(shí)候是用小紗布手帕來墊,溢奶量大的媽媽大概就會需要使用到溢乳奶墊了.


7.電動(dòng)/手動(dòng)吸乳器
依據(jù)嬰兒吸吮母乳的自然節(jié)奏（吸--放--停）而設(shè)計(jì)，有刺激媽媽的乳房制造母乳的作用。


8.改善乳頭問題-羊脂膏
用于孕期和哺乳期婦女，能夠預(yù)防和緩解易于敏感或干燥的乳頭，補(bǔ)充由于寶寶頻繁吸吮而消耗的天然體脂

9.哺乳媽媽相關(guān)網(wǎng)站
搜尋有關(guān)哺乳媽媽的相關(guān)社團(tuán)或論壇，獲取哺乳相關(guān)知識以及發(fā)問哺乳相關(guān)問題臺北市立聯(lián)合醫(yī)院婦幼院區(qū)-母乳庫 /臺灣母乳協(xié)會/國民健康局-母乳哺育/臺中榮民總醫(yī)院/兒童醫(yī)學(xué)部/母乳哺育專區(qū)

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10.哺乳相關(guān)書籍
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