麥媽愛(ài)西西

可愛(ài)寶寶的出生一定給全家人帶來(lái)了莫大的快樂(lè)！第一個(gè)月，父母需要投入最大的焦點(diǎn)就是寶寶的哺乳問(wèn)題，沒(méi)有奶水，奶水少怎么辦？不要著急，下面跟著麥西西媽咪的分享來(lái)找到催奶的小秘訣吧！

母乳那點(diǎn)事之一：催奶得當(dāng)
頭三天，一滴奶都沒(méi)有。
聽(tīng)著麥西西努力吸奶的吧嗒聲，卻沒(méi)有吞咽聲，小臉急得通紅，小腿亂踢，雙手急急地在空中亂抓，天天努力，但麥媽的奶始終就沒(méi)有下來(lái)，只好喝奶粉，麥媽的心急得像被貓抓一樣。
總結(jié)起來(lái)有幾點(diǎn)原因：
首先，精神狀態(tài)很重要。越著急越適得其反，心理越放松越能水到渠成。因?yàn)楫a(chǎn)后乳汁不足是一個(gè)正常的生理過(guò)渡階段。保持樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)定的信念，成為奶牛就指日可待了。
其次，飲食非常關(guān)鍵。大多產(chǎn)后立即產(chǎn)奶的媽媽們都是“大胃王”，麥媽由于順產(chǎn)后精疲力盡，居然一點(diǎn)胃口都沒(méi)有。順產(chǎn)后回家，開(kāi)始多管齊下：通乳腺的藥、催奶的菜肴，終于實(shí)現(xiàn)奶牛的夢(mèng)想。
第三，要科學(xué)催奶。除了飲食上的努力外，還要借助外力，這時(shí)候，熱水按摩和吸奶器就顯得格外重要了。每次喂奶前，先把濕毛巾蓋在乳房上，用手掌心按住，順時(shí)針輕輕撫揉15-20分鐘。
其實(shí)下奶是一個(gè)自然的過(guò)程，當(dāng)母親攝取的能量和營(yíng)養(yǎng)素充足、心情愉快、孩子盡早吸吮，就可以順利完成。

母乳那點(diǎn)事之二：從滴奶沒(méi)有到純母乳喂養(yǎng)
Are you ready？做一個(gè)“奶牛”真的要付出很多，尤其是飲食，一定要注意平衡結(jié)構(gòu)。其實(shí)麥媽在月子里的胃口不是很好，尤其是頭幾天，基本沒(méi)有太多食欲。但是為了催奶，更為了麥西西的營(yíng)養(yǎng)，麥媽基本豁出去了。
今天想分享一下哺乳食譜。
禁忌：
1、不能做一個(gè)素食主義者。因?yàn)?a class="autolink" >寶寶發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素以及脂溶性維生素都以葷食為主。
2、不能大量吃味精，孩子會(huì)缺鋅。
3、不能吃蒜、蔥等辛辣、刺激性食物，孩子內(nèi)臟還沒(méi)有發(fā)育好，不能受刺激。
4、不能吃巧克力、麥乳精等，有說(shuō)會(huì)回奶，有說(shuō)孩子會(huì)興奮，總之有嫌疑的就放棄。
5、不能喝酒、茶、咖啡、飲料等，孩子晚上興奮地不睡覺(jué)，只能找媽媽陪著咯。
宜：
推薦非常有效的催奶食譜：鯉魚(yú)粥、豬蹄通草湯、黃花菜燉瘦肉、大公雞燉湯、花生大米粥（花生仁外面的粉衣有活血養(yǎng)血的功能）

母乳那點(diǎn)事之三：寶寶母乳性腹瀉怎么辦？
從沒(méi)奶到奶水超多，還沒(méi)得意多久，就讓麥媽差點(diǎn)中途放棄喂母乳了。麥西西不知什么原因，一吃麥媽的奶就拉肚子，厲害的時(shí)候，一上午就能拉8-10次，粑粑像水一樣，真是一波未平又起一波。
哎！一個(gè)月子斷了四次奶：第一次由于月子期間麥媽偶感風(fēng)寒，擔(dān)心重感冒會(huì)影響麥西西，所以斷了幾天奶。第二次，因?yàn)槟溉閷?duì)黃疸消退不起作用，于是又?jǐn)嗔藥滋炷獭５谌?，以為是飲食中油水過(guò)多導(dǎo)致奶水中含油量過(guò)高，所以吃素幾天也斷了幾天奶。第四次，看麥西西吃母乳拉肚子實(shí)在太厲害，而且每每拉肚子就會(huì)紅屁股，于是含淚斷了幾天奶。
麥媽四處咨詢(xún)，醫(yī)生朋友給了莫大的鼓勵(lì)：腹瀉屬于正?，F(xiàn)象，孩子長(zhǎng)大慢慢就好了，但一定要堅(jiān)持喂母乳。

tsbzy

很多媽媽一開(kāi)始沒(méi)奶就放棄了，畢竟不喂母乳的話，媽媽比較輕松。

GHYTJ

我跟親一樣。喂奶喂的這么辛苦。不過(guò)我還是堅(jiān)持了十個(gè)月