荷蘭豆她媽

再過(guò)幾天就是荷蘭豆一歲生日了，轉(zhuǎn)眼就是一年啊，人生有多少個(gè)一年給我們呢？
不過(guò)看看自己和生產(chǎn)前的身材對(duì)比好像還是沒(méi)多大變化，還是有些慶幸的，大家也可以來(lái)談?wù)勀銈兊谋３稚聿慕?jīng)驗(yàn)哦。
我由于本來(lái)就是個(gè)女漢子，生前體重160斤，所以懷孕后一直不敢放肆啊，到生時(shí)190，出產(chǎn)房170斤，月子里喂奶加上沒(méi)啥食欲，反而出的多進(jìn)的少，沒(méi)喝啥油膩的湯，吃啥大補(bǔ)得食材，倒也撈了點(diǎn)好處，就是身上的贅肉沒(méi)多出來(lái)，加上偶爾也走動(dòng)走動(dòng)，出了月子也就只有160出頭點(diǎn)了，但人看起來(lái)還是有些浮腫的，不結(jié)實(shí)。
一直母乳的話據(jù)說(shuō)不會(huì)胖，我一直沒(méi)貪吃，所以三個(gè)月后就恢復(fù)了體重，人也更緊實(shí)了，我覺得產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期是產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，果然沒(méi)錯(cuò)。愛美的寶媽們這段期間一定必須控制自己的飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，在自己能力范圍內(nèi)哦。
也希望有經(jīng)驗(yàn)的寶媽回復(fù)下，給那些需要的寶媽們看看哦。大家學(xué)習(xí)分享

求正能量的青

沙發(fā)一記哈哈哈
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silina6318

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