沙樂美

我們在過去這一年多中，討論和破解了很多育兒過程中的誤區(qū)，有些是大部分新手爸媽都會涉及到的問題，有些是傳統(tǒng)育兒遺留下來的，有些是被無良商家忽悠的。但這些誤區(qū)可能都沒有今天這個那么具備全民屬性：給6個月內(nèi)的嬰兒喝水。

在《美國兒科協(xié)會育兒百科》里面關(guān)于喝水是這樣寫的：“半歲內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁?！笨赡苓@段話很多中國家庭都不贊同，孩子不喝水難道不上火么？夏天這么熱怎么能不多喝水呢？

解答這些問題，還是要從我們常說的一句話開始：“母乳是嬰兒最好的食物，而配方奶則是盡量模擬母乳的產(chǎn)品”。

“最好的食品”是說母乳的營養(yǎng)成分豐富、配比平衡，最適合和基本完全滿足0-6個月孩子的營養(yǎng)需要。這里不只是說微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。不光是人類，對于絕大多數(shù)哺乳動物，幼兒期唯一水的來源就是乳汁，除了人以外，你還能想象哪種陸生哺乳動物拿容器給不能出窩的小寶寶喂水喝的？

喂水的問題在配方奶寶寶中更為嚴(yán)重，很多家長認(rèn)為母乳里面的水足夠，但是配方奶里的水不夠，這是配方奶寶寶便便次數(shù)少，容易上火等問題的原因。因此要給配方奶寶寶喝更多的水。

不過配方奶中水的比例在90%左右，同樣也不少，所謂“配方奶公式”，就是說里面的成分是經(jīng)過公式計算，盡量模擬母乳。

配方奶廠商又不傻，如果配方奶寶寶需要多喝水解決便秘或者上火，他們只要調(diào)整說明書，讓父母沖奶時候再放點水不就解決了么？如果多喝水是好事，配方奶包裝上為什么會印“請勿額外多加水，避免過稀”呢？

配方奶畢竟沒辦法完美的模擬出母乳，因此在喂養(yǎng)中的確會出現(xiàn)一些差別。所謂“上火”也和水多少沒有關(guān)系，原因很多，比如對配方奶中某些成分有些過敏，身體產(chǎn)生輕微炎癥反應(yīng)，喝再多水也解決不了。

有人會覺得即便母乳或者配方奶中水足夠了，再喝點水也沒壞處吧？水不是生命之源，還能幫助排毒么？但人體是一個平衡，任何一種物質(zhì)多了少了都有問題，水也不例外。對于小寶寶來說，水?dāng)z入多了的問題會比成人嚴(yán)重很多：

1，減少寶寶的饑餓感，導(dǎo)致喝奶量過少，從而營養(yǎng)不良；

2，喝奶量減少，自然也會相應(yīng)導(dǎo)致媽媽母乳分泌量的下降；

3，成人一些不適的時候多喝水會有幫助，但寶寶的腎臟發(fā)育不成熟，喝多了反而腎臟負(fù)擔(dān)；

4，稀釋了體內(nèi)鈉等電解質(zhì)的濃度，導(dǎo)致一些身體機(jī)能失調(diào)，可能導(dǎo)致體溫過低、癲癇等問題；

5，如果你喂的是果汁等液體，還會出現(xiàn)其他成分?jǐn)z入過多的問題。

一些負(fù)面影響是長期的，不會在當(dāng)時就有明顯反應(yīng)，所以請不要把“我寶寶喂水了也挺好”作為鼓勵自己甚至別人喂水的理由。

不應(yīng)該給嬰兒喂水，是AAP，我國衛(wèi)生部等相關(guān)機(jī)構(gòu)的共同建議，個人好惡、月嫂經(jīng)驗、老人心得或者兒保醫(yī)生的話，都不能作為你無視這些官方指導(dǎo)意見的理由。

那寶寶什么時候什么情況可以喝水呢，我們的建議是：

6個月內(nèi)的寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喂水，喝奶就可以了；

夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳或者配方奶中得到充分補充的，家長擔(dān)心寶寶出汗太多需要考慮的散熱問題：少穿點、開空調(diào)、別中暑，而不是多喝水；

如果出現(xiàn)急性腹瀉等情況，讓你擔(dān)心寶寶脫水。應(yīng)首先咨詢醫(yī)生，遵照醫(yī)囑用補充電解質(zhì)液等方法來補水，這不是喝白水就能解決的；

6個月開始補充輔食之后，可以適量飲水，但是也要控制量；

1歲之后可以開始鼓勵寶寶多喝一些水。