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寶寶生日
 
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發(fā)表于 2021-2-20 12:47 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
明明是7天春節(jié)長(zhǎng)假,怎么感覺一轉(zhuǎn)眼就過完了?
蹦豬媽看到朋友圈里有很多嫲嫲吐槽:一想到要上班了,心情抑郁、渾身無(wú)力...畢竟,睡覺睡到自然醒,吃喝玩樂一條龍的美好時(shí)光就這么猝然結(jié)束,真是有點(diǎn)接受不了!不只嫲嫲們,小寶寶的癥狀更加嚴(yán)重!
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對(duì)于散養(yǎng)了七天的寶寶來(lái)說,想讓Ta從天天有媽媽陪、隨便吃、隨便玩的任性狀態(tài)瞬間轉(zhuǎn)換成按時(shí)作息的“模范寶寶”真是比登天還難!面對(duì)寶寶節(jié)后出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)定、睡眠紊亂癥、美味綜合癥...這些典型的“節(jié)后綜合征”表現(xiàn),爸比媽咪們要如何幫助孩子們調(diào)整,以下是蹦豬媽為大家準(zhǔn)備的tips:
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飲食調(diào)節(jié):春節(jié)期間,不要讓寶寶養(yǎng)成吃零食不吃飯的習(xí)慣!另外飲食一定要清淡,盡量以新鮮的蔬菜和水果為主,不僅利于消化,而且新鮮蔬果里面的血清素能改善寶寶的睡眠質(zhì)量,減少寶寶焦躁的情緒。父母可以多花心思在營(yíng)養(yǎng)搭配和花樣變換上,這樣既能保證營(yíng)養(yǎng)均衡,又能提高寶寶吃飯的熱情。
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作息調(diào)整:在春節(jié)的喧囂逐漸安靜下來(lái)后,要幫孩子恢復(fù)到日常的生活作息,可以試著從今天起一點(diǎn)點(diǎn)提前孩子的睡覺時(shí)間,在孩子準(zhǔn)備睡覺前,家長(zhǎng)應(yīng)盡量保持家里環(huán)境安靜,讓孩子有安全感,這需要家里所有人的配合。不要讓孩子看電視或者玩游戲,否則孩子的大腦處于興奮狀態(tài),不利于盡快入睡。建議給孩子念念小故事,讓孩子洗澡等,在這個(gè)過程中盡量讓孩子信任的人陪伴,讓孩子感受充分的安全感。睡前播放舒緩的音樂,給寶寶做按摩,或者輕拍寶寶,哼一些寶寶熟悉的歌謠,這些都能幫助孩子比較自然地進(jìn)入睡眠。
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心理安撫:假期中寶寶習(xí)慣了“自由”,受盡了寵愛,但假期之后一切都又跟之前一樣,心理難免有落差,容易各種作妖,亂發(fā)脾氣。這時(shí)候父母不要去指責(zé)孩子,盡可能地包容孩子的小脾氣,多多安撫孩子幼小的心靈。但是涉及原則性的問題,也不能縱容,冷處理是最好的方式。


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寶寶生日
 
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是啊,這年就過好了嗎?我還沒適應(yīng)何況孩子
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寶寶生日
 
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假期往往就是這么愉快的結(jié)束了
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寶寶生日
2019-02-01 
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春節(jié)長(zhǎng)假后,寶寶得了“節(jié)后綜合征”怎么破?

謝謝分享
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寶寶生日
2015-03-01 
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原來(lái)以為大人不適應(yīng)節(jié)后工作,原來(lái)寶寶會(huì)更嚴(yán)重
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